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動作解析によるフォーム改善とは？課題と対策・製品を解説
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パフォーマンス向上における動作解析によるフォーム改善とは？
スポーツやフィットネスにおけるパフォーマンス向上を目指す上で、個々の選手の動作を科学的に分析し、非効率な動きや怪我のリスクを高めるフォームを特定・修正すること。これにより、より効率的で力強い動きを実現し、競技成績の向上や怪我の予防に繋げることを目的とします。
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【スポーツ用品向け】熱間鍛造とは？
【スポーツ向け】WINE5 RFIDリーダライタモジュール
スポーツ業界では、選手のパフォーマンス分析や、競技の公平性を保つために、正確な位置情報の取得が求められます。特に、陸上競技やマラソン、自転車競技など、広範囲にわたる競技においては、選手の正確な位置情報をリアルタイムに把握することが重要です。不正確な位置情報の取得は、記録の誤りや、競技の公平性を損なう可能性があります。WINE5は、小型で高い受信感度を備え、無線局免許が不要なため、手軽に選手の位置情報を追跡できます。
【活用シーン】
・陸上競技での選手追跡
・マラソン大会でのラップタイム計測
・自転車競技での位置情報把握
・チームスポーツにおける選手の動きの分析
【導入の効果】
・リアルタイムな位置情報の取得による、競技の正確性の向上
・選手のパフォーマンス分析への貢献
・競技運営の効率化
・データに基づいた戦略立案の支援
【スポーツ向け】カマタ製作所 加工事例
スポーツ業界では、製品の軽量化と耐久性の両立が求められます。特に、激しい使用に耐え、かつパフォーマンスを最大限に引き出すためには、素材の選定と精密な加工技術が不可欠です。不適切な加工は、製品の破損や性能低下につながる可能性があります。カマタ製作所の加工事例は、アルミ削り出し部品、SUS/鋼材削り出し部品、チタン/タングステン/インコネル718 難削材削り出し部品など、様々な素材に対応し、お客様のニーズに合わせた加工を提供します。
【活用シーン】
・スポーツ用具（自転車部品、ゴルフクラブヘッドなど）
・機能性パーツ（可動部、接続部など）
・耐久性が必要な部品
【導入の効果】
・軽量化と高強度を両立
・製品の耐久性向上
・パフォーマンスの向上
・設計の自由度向上
・高品質な製品提供
【スポーツ向け】MIRROBIC
視線を可視化するアイトラッキンググラス【フォーム分析に】
スポーツの世界では、選手のパフォーマン ス向上を目指し、フォームの改善が不可欠です。
しかし、従来のフォーム分析は、指導者の主観や経験に頼ることが多く、客観的な評価が難しいという課題がありました。
Eye Tracking Core+は、選手の”視線”を詳細に記録し、どこを、どの順番で、何秒見ていたのかを可視化します。
これにより、感覚に頼らない、科学的なフォーム分析が可能になります。
【活用シーン】
* 野球やゴルフなどのフォーム分析
* スポーツ選手の視線データの取得と分析
* コーチングにおける客観的なデータ提供
【導入の効果】
* フォームの課題を具体的に特定
* 効果的な改善指導の実現
* 選手のパフォーマンス向上
【自転車競技向け】駆動抵抗を低減！トラックレース用チェーン
【スポーツ用品向け】CFRP複合材料試験用小型オートクレーブ
スポーツ用品業界では、製品の軽量化と高強度化が求められています。特に、衝撃や負荷に耐える必要がある製品においては、CFRP（炭素繊維強化プラスチック）などの複合材料の活用が不可欠です。しかし、複合材料の成形には、温度と圧力を精密に制御できるオートクレーブが不可欠であり、その導入にはコストやスペースの問題がつきものです。当社の小型オートクレーブは、コンパクトながらも高性能な試験環 境を提供し、高強度スポーツ用品の開発を強力にサポートします。
【活用シーン】
・高強度を追求するスポーツ用品メーカー
・CFRP素材を用いた製品開発
・製品の耐久性試験
【導入の効果】
・CFRP複合材料の特性を活かした製品開発の促進
・製品の軽量化と高強度化の両立
・研究開発費用の削減
【スポーツ用品向け】硬質アルマイト処理
【スポーツ用品製造向け】円筒マンドレルセット K1500
スポーツ用品製造業界では、製品の耐久性と外観品質が重要です。
特に、ラケットやヘルメットなど、曲げや衝撃を受ける製品においては塗膜の柔軟性、密着性、
耐割れ性が製品寿命を左右します。
塗膜の性能が低い場合、製品の破損や外観の劣化につながり、顧客満足度の低下を招く可能性があります。
円筒マンドレルセット『K1500』は塗膜の柔軟性・密着性・耐割れ性を評価するための屈曲試験機です。
異なる直径のマンドレルに試験片を順次巻き付けることで、塗膜がどの曲げ半径まで割れや剥離を起こさず
追従できるかを確認します。
これにより製品の品質管理を強化し、顧客からの信頼を得ることができます。
【活用シーン】
・ラケットフレームの塗膜評価
・ヘルメット外装の塗膜評価
・スポーツ用具の塗装品質管理
【導入の効果】
・塗膜の限界性能を明確に把握
・製品の耐久性向上
・品質管 理の効率化
・顧客満足度の向上
【デモ機貸し出しあり】競技施設内の風速分布を多点計測で可視化
【スポーツ向け】加飾CFRPカーボンパイプ
スポーツ分野では、軽量かつ高強度な素材によるパフォーマンス向上が求められます。特に、競技用具やトレーニング機器においては、素材の特性が選手の能力に直接影響を与えるため、高い信頼性と機能性が不可欠です。不適切な素材選定や加工は、性能の低下や破損につながる可能性があります。当社が加工した「加飾CFRPカーボンパイプ」は、CFRP素材とシートワインディング製法により、軽量性と強度を両立し、スポーツにおけるパフォーマンス向上に貢献します。
【活用シーン】
・競技用具の部品
・トレーニング機器のパーツ
・スポーツ用品の構造材
【導入の効果】
・軽量化による操作性向上
・高強度による耐久性向上
・デザイン性の付与による付加価値向上
【スポーツ用品向け】難削材加工サービス
スポーツ用品業界では、製品の軽量化と高強度化が求められます。特に、過酷な条件下で使用されるスポーツ用品においては、耐久性とパフォーマンスを両立することが重要です。難削材であるチタンやインコネルなどの加工は、高度な技術を要し、適切な加工が施されない場合、製品の性能低下や破損につながる可能性があります。当社の難削材加工サービスは、これらの課題を解決し、スポーツ用品の性能向上に貢献します。
【活用シーン】
・高強度・軽量化が求められるスポーツ用品（例：自転車フレーム、ゴルフヘッド）
・過酷な環境下で使用されるスポーツ用品
・精密な加工が求められる高機能スポーツ用品
【導入の効果】
・製品の軽量化と高強度化
・耐久性の向上
・パフォーマンスの向上
・設計の自由度向上
【スポーツ用品向け】マシニングセンタープログラム動画
【スポーツ用品向け】塗るだけフッ素コーティング剤
【スポーツ用品向け】耐摩耗性に優れる硬質アルマイト
【スポーツ用品向け】GF40%プラ成形による高機能部品
スポーツ用品業界では、製品の軽量化と高強度化が求められています。特に、衝撃や摩擦に耐える部品においては、高い精度と耐久性が不可欠です。GF40%のプラスチック成形は、これらの要求に応えるための有効な手段ですが、成形時のバリ発生は歩留まりを悪化させる大きな課題となります。当社製品は、成形条件の最適化によりバリの発生を抑制し、歩留まりの改善に貢献します。これにより、高機能スポーツ用品の品質向上とコスト削減を両立できます。
【活用シーン】
・高強度・軽量化が求められるスポーツ用品部品
・精密な成形が要求される部品
・歩留まり改善によるコスト削減
【導入の効果】
・バリの発生を抑制し、歩留まりを改善
・高品質な製品の安定供給
・コスト削減と顧客満足度の向上
【スポーツ用品向け】簡易ねじり(ツイスト)試験機
スポーツ用品業界、特にビンディングにおいては、製品の安全性と耐久性が重要です。激しい使用条件下での性能維持が求められ、繰り返し負荷に耐えうる設計が不可欠です。不十分な耐久性は、重大な事故につながる可能性があります。当社「簡易ねじり(ツイスト)試験機」は、JIS C 3010規格に準拠し、ビンディングのケーブルやコードの耐久性を評価します。設計から製造まで一貫して行う当社が、お客様のニーズに合わせた試験機を提供します。
【活用シーン】
・スキー・スノーボードビンディングのケーブル耐久評価
・ビンディング内部配線の耐久性テスト
・各種スポーツ用品のケーブル・コード耐久評価
【導入の効果】
・製品の信頼性向上
・設計品質の向上
・規格適合の証明による取引先への信頼性向上
【スポーツ用品向け】衝撃試験ガイド
【スポーツ用品向け】万能試験機の選び方ガイド
【スポーツ用品向け】高品質・低コストの海外製切削工具
【スポーツ用品向け】ゴム・スポンジ切削加工
【スポーツ向け】生体電極用フィルム MFX-1100
スポーツ分野におけるパフォーマンス向上やコンディショニングにおいては、身体の動きに追従し、正確な生体信号を捉えることが求められます。特に、激しい運動中の信頼性の高いデータ取得は、選手のコンディション管理やトレーニング効果の分析に不可欠です。従来の電極では、動きによるズレや皮膚との密着性の問題が、正確な測定の妨げとなることがあります。SilkyLink MFX-1100は、薄く柔軟な電極材料として、こうした課題に対応します。
【活用シーン】
・アスリートの筋電・心電計測
・リハビリテーションにおける生体信号モニタリング
・ウェアラブルデバイスへの応用
・スポーツ科学研究
【導入の効果】
・身体の動きに追従し、安定した信号測定が可能
・手軽にカットして使用でき、試作開発を効率化
・長時間の使用でも低インピーダンスを維持し、信頼性の高いデータ取得をサポート
【スポーツ用品向け】アームのジェネレーティブデザイン解析
スポーツ用品業界では、製品の軽量化と強度・耐久性の両立が、アスリートのパフォーマンス向上に不可欠です。特に、衝撃や負荷のかかる箇所においては、最適な形状設計が求められます。不適切な設計は、製品の破損やパフォーマンスの低下につながる可能性があります。当社のジェネレーティブデザイン解析は、既定の応力・変位を満たしながら、重量が小さくなる形状をAIで生成します。解析ソフトは「Fusion360」を使用し、金属3Dプリンターでの造形も可能です。
【活用シーン】
・スポーツ用品の設計検討
・軽量化によるパフォーマンス向上
・強度と耐久性の両立
【導入の効果】
・製品の軽量化
・強度と耐久性の向上
・設計期間の短縮
【スポーツ向け】合成繊維ロープ『エムゼックス(R)ロープ』
【スポーツ用品向け】落錘式衝撃試験機『IMシリーズ』
【自転車競技向け】IZUMI-V/-KAI
【スポーツ向け】熱可塑性樹脂押出成形品
【スポーツ選手向け】インパクターによる早期復帰支援
スポーツ業界では、怪我からの早期復帰が選手のパフォーマンス維持に不可欠です。特に、筋肉や 関節の痛みは、競技能力の低下や長期的な離脱につながる可能性があります。インパクターは、手技では届かない深部の筋肉や組織にアプローチし、痛みを軽減しながら効果的な施術を実現します。これにより、選手の早期復帰を支援します。
【活用シーン】
- スポーツ外傷後のリハビリ
- 筋肉疲労からの回復
- パフォーマンス向上のためのコンディショニング
【導入の効果】
- 施術効果の向上：深部の筋肉や組織へのアプローチ
- 施術時間の短縮：効率的な施術
- 患者様の満足度向上：痛みを感じない施術
- 早期復帰の可能性向上
【スポーツ用品向け】金型用入子材のスピード販売
【アスリート向け】エアーリフォーマー（AR）
アスリートにとって、トレーニング環境や休息環境の質は、パフォーマンスやコンディショニングに大きく影響します。
エアーリフォーマー（AR）は、独自のSSB触媒を搭載し、空気を改質することで空間環境を整える装置です。
装置内部の触媒を通過した空気はエネルギーを持った状態に変化し、より快適な空間環境づくりをサポートします。
トレーニング施設やリカバリールームに設置することで、アスリートが集中しやすく、リラックスできる環境づくりに貢献します。
アスリート環境でのメリット
トレーニング空間の快適性向上
リカバリー環境のサポート
空間のにおい対策
集中しやすい環境づくり
導入シーン
トレーニングジム
アスリート専用施設
コンディショニングルーム
リカバリー・ケアスペース
スポーツチーム施設
エアーリフォーマー（AR）は、
**「空間環境からアスリートのコンディションを支える新しいサポート機器」**として、
スポーツ環境の質向上をサポートします。
【スポーツ用品向け】DMA動的粘弾性測定技術資料
スポーツ用品業界では、製品の耐久性が重要視されます。特に、衝撃や摩擦にさらされる製品においては、材料の粘弾性特性を正確に把握することが、製品の品質向上に不可欠です。不適切な材料選定や設計は、製品の早期劣化や破損につながる可能性があります。当社のDMA動的粘弾性測定装置は、ダブルドライブシステムにより高荷重性能と高精度な測定を実現し、スポーツ用品の耐久性評価を強力にサポートします。
【活用シーン】
* ラケット、ボール、シューズなどのスポーツ用品の材料評価
* 衝撃吸収性、耐摩耗性、耐疲労性の評価
* 製品設計における材料選定の最適化
【導入の効果】
* 製品の耐久性向上
* 製品開発期間の短縮
* 品質管理の効率化
「強接着と軽量化を両立したい」スポーツ用品向け両面テープ打ち抜き
【スポーツ用品向け】コーティング材料
【スポーツ向け】PICLIA 圧電ワイヤーセンサー
スポーツや技能動作の分野では、フォームや力加減、道具との接触状態を正確に把握することが、パフォーマンス向上や再現性の高い技術習得につながります。特に、ゴルフ、釣り、ラケット競技、各種作業動作などでは、手や指先に伝わる微細な振動や衝撃、握り込みの変化を捉えることが重要です。 PICLIA圧電ワイヤーセンサーは、糸のように細く柔軟で、手袋やグローブ、装具などの曲面にも組み込みやすいため、手の動きやグリップ時の振動をセンシングする用途に適しています。これにより、動作の見える化やフォーム改善、負荷状態の把握に貢献します。
【活用シーン】
・ゴルフ/野球/テニスラケットのスイング時の衝撃・接触解析・振動モニタリング
・釣り動作でのアタリ ・振動検知
わずかな振動や引きの変化を捉え、感度計測に活用
・電動工具・作業工具の把持状態モニタリング
ドリル、インパクト、グラインダーなどの使用時に、握り込み、振動、反力を検知
・手袋型デバイスによるフォーム解析
手のひら、指先、親指の動きを把握し、スポーツ動作や技能動作の分析に活用
・技能伝承・操作訓練のデータ化
熟練者の手の動きや感覚を数値化
【スポーツ用品向け】Dr.プラスチック成形のレオロジー講座
【スポーツ用品向け】ブロー成形シミュレーションB-SIM
【野球育成向け】人工知能搭載ピッチングマシン『Pitch18S』
野球の育成において、投手の能力向上は重要な課題です。球種、球速、コースを意識した練習は不可欠ですが、指導者の負担も大きくなりがちです。また、多様な球種を投げる練習機会を確保することも難しい場合があります。人工知能搭載ピッチングマシン『Pitch18S』は、ニューラルネットワーク搭載により、面倒なセッティングをすることなく、様々な球種、球速、コースを簡単に設定できます。これにより、投手の レベルに合わせた効率的な練習をサポートします。
【活用シーン】
・高校・大学野球部での実戦的な練習
・プロ野球チームの若手育成
・野球スクールでの個別指導
・バッティングセンターでの多様な投球練習
【導入の効果】
・投手の技術向上を促進
・指導者の負担軽減
・練習効率の大幅な向上
・多様な練習メニューの実現
【スポーツ用品向け】アクシア：高硬度・高強度ステンレス
【スポーツ用品メーカー向け】Pitch18S
スポーツ用品メーカーの開発部門では、新製品開発において、正確な投球データの取得が求められます。特に、球種、球速、コースの多様な変化を再現できるピッチングマシンは、製品の性能評価や研究開発に不可欠です。従来のピッチングマシンでは、設定変更に手間がかかり、多様な投球パターンの検証が難しいという課題がありました。Pitch18Sは、ニューラルネットワーク（人工知能の 一部）を搭載し、タッチパネル操作で球種、球速、コースを簡単に設定できます。これにより、多様な投球パターンの再現を容易にし、開発効率を向上させます。
【活用シーン】
・新製品の性能評価
・研究開発における投球データ収集
・多様な球種・コースの再現
【導入の効果】
・開発期間の短縮
・製品性能の向上
・多様な投球パターンの検証
【スポーツ向け】圧力測定器｜圧力計測器
スポーツ業界では、選手の安全性を確保し、パフォーマンスを向上させるために、衝撃の正確な測定と分析が求められます。特に、ヘルメットやプロテクターなどの衝撃吸収性能評価において、圧力分布を可視化し、詳細なデータを取得することが重要です。不適切な衝撃吸収設計は、怪我のリスクを高める可能性があります。当 社の圧力画像解析装置『プレスケールステーション』は、高解像度FAカメラとLEDを内蔵し、プレスケールを読み取ることで、効率的に圧力情報を数値化・分析できます。
【活用シーン】
・ヘルメットやプロテクターの衝撃試験
・スポーツ用具の圧力分布測定
・選手の身体への衝撃解析
【導入の効果】
・衝撃の可視化による製品開発の効率化
・客観的なデータに基づいた製品性能評価
・選手の安全性の向上
無料セミナー『スポーツ・リハビリ分野の課題と筋力解析』
当セミナーは、二関節筋理論・障碍者スポーツ・リハビリ―テーションの
第一人者に各分野が抱える課題をお話頂き、筋力解析の方向性を探ることを
目的にしています。
また、FEMSプログラムをベースとするトレーニング支援ツールの
紹介も行います。
ご興味がある方は、ぜひ当セミナーにご出席下さいますよう
お願い申し上げます。
【セミナー概要】
■日時
・2020年3月18日( 水)
・13:00-17:00 (12:30 受付開始)
・17:00-19:00 懇親会(軽食)を予定しております
■会場
・株式会社計算力学研究センター セミナールーム
(東京都品川区戸越1-7-1 東急戸越ビル8F）
■主催：株式会社計算力学研究センター
■参加料：無料（事前登録制）
■定員：50名
※詳しくはPDF資料をご覧いただくか、お気軽にお問い合わせ下さい。
ギアスペックゲージ『GS-450』
『GS-450』は、リアルロフトとフェースアングルが同時に計測出来る
ギアスペックゲージです。
正確に測定するための大きなゲージを採用し、ロフトは0度～60度まで
0.5度単位で測定出来、ドライバー・パター・FWやアイアンに対応。
また、フェースプログレッションは－10ミリ～＋20ミリまで
測定することが出来ます。
【特長】
■リアルロフトとフェースアングルが同時に計測出来る
■ロフトは0度～60度まで0.5度単位で測定出来る
■ドライバー・パター・FWやアイアンに対応
■シャフトセンターでクランプする事で緻密な測定が可能
■スムーズに測定するためにリニアガイドを採用
■シャフトクランプ部には傷が入りにくい様に特殊樹脂を採用
※詳しくはPDF資料をご覧いただくか、お気軽にお問い合わせ下さい。
【製作事例】釣竿に使用するアーバーをカーボンで製作
釣竿に使用するアーバーをカーボンで製作した事例です。
従来のウレタン材料からの材料置換となります。
【導入前の課題】
■ 感度低下を防ぐために異種材部品をカーボン部品へ置き換えたかった
■ 3DCADの利用コストが高い
【カーボンラボ.jpを選んだ理由】
■ スタッフの対応が良く価格も良心的
■ カーボン加工の柔軟性
【導入後の成果・効果】
■ 減衰能がなくロッドの感度が飛躍的に高まる
PDF資料や公式サイトでは他の事例も多数紹介しております。
下記のリンクからご覧ください。
https://cfrp-japan.com/case/
また、加工品質や強度を知りたい方向けに
無料カーボンサンプルパーツをプレゼントしています。
カーボン板、丸パイプの2種類用意しております。
下記リンクよりお申し込みください。
https://cfrp-japan.com/contact/present202105/
事例の全文については、
下記のリンクからご覧ください。
摩耗がしにくく自己補修できる『自転車用潤滑油』
弊社では、技術複合ナノ結晶保護層を形成する
『自転車専用潤滑油 MOS DriPシリーズ』を取り扱っております。
市販のチェーンオイルは潤滑効果のみ提供しますが、
MOS DriPは革新的な「熱メッキ保証技術」により、
金属表面に複合ナノ結晶保護層を形成します。
この技術により、金属表面がより滑らかになり耐摩耗性を大幅に向上し、
高価な部品を自己補修することにより交換頻度が減り、ランニングコストが下がります。
【特長】
■摩擦抵抗の低減
金属表面の粗さが加工面よりも細かくなり、乗り心地が向上し、滑走距離が増加
■金属硬度の強化
表面硬度が向上し、チェーン、軸受などの部品寿命を延びる
■安心して使用可能
使用材料は金属よりも柔らかいため、部品に傷をつける心配がない
■全天候対応
湿潤、乾燥、砂埃など、さまざまな環境に対応
■環境に優しい
フッ化物や重金属、PFOS/PFOAフリーで、有害物質を含まない
ロフトライ調節器『LL-380』
【導入事例】OptiTrackカメラを活用した動作分析システム
スポーツやVRなど、大人数の動きをモーションキャプチャで
データ化するとき、従来のカメラでは、推奨カメラ台数は5人分の
動作計測で30～40台といわれています。
このとき、「OptiTrackカメラを使用したモーションキャプチャシステム」を
活用すると、カメラ台数は8台で5人分の動きの計測が可能。
強固なスケルトントラッキングが安価な導入予算で実現できます。
【導入前の課題・要望】
■カメラや 使用するソフトウェアによっては、5人分の動作計測で
推奨カメラ台数は30～40台といわれている
■崩れないスケルトントラッキングを実施する場合、非常に高額な
システム導入費用が必要
※詳しくはPDF資料をご覧いただくか、お気軽にお問い合わせ下さい。
GOKISO 自転車製品カタログ
FOCUS(フォーカス) ヘッドデータ投影システム
SPORTS RADAR スピードガン 標準タイプ SR3600
剣道素振り打突練習器具『面鳴り(めんなり)』
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パフォーマンス向上における動作解析によるフォーム改善
パフォーマンス向上における動作解析によるフォーム改善とは？
スポーツやフィットネスにおけるパフォーマンス向上を目指す上で、個々の選手の動作を科学的に分析し、非効率な動きや怪我のリスクを高めるフォームを特定・修正すること。これにより、より効率的で力強い動きを実現し、競技成績の向上や怪我の予防に繋げることを目的とします。
課題
主観的なフォーム評価の限界
経験や感覚に頼ったフォーム評価は、客観性に欠け、微細な改善点を見落とす可能性がある。
怪我のリスクの見落とし
一見問題なさそうなフォームでも、身体への負担が蓄積し、将来的な怪我に繋がるリスクを早期に発見できない。
改善効果の定量化の難しさ
フォーム改善の効果を数値で把握しにくいため、モチベーション維持や効果的なトレーニング計画の立案が難しい。
専門知識・技術を持つ人材の不足
高度な動作解析技術やスポーツ科学の知識を持つ指導者やトレーナーが限られている。
対策
高精度な動作捕捉システムの導入
モーションキャプチャやハイスピードカメラを用いて、身体の各部位の動きを正確に数値化・可視化する。
AIによる自動解析とフィードバック
解析データをAIが分析し、問題点や改善点を自動で抽出し、選手や指導者に分かりやすくフィードバックする。
バイオメカニクスに基づいたフォーム指導
力学的な観点から身体の動きを分析し、エネルギー効率や負荷分散を考慮した最適なフォームを指導する。
継続的なデータ管理と進捗追跡
定期的に動作解析を行い、フォームの変化やパフォーマンスの向上度合いをデータで管理し、トレーニング計画に反映させる。
対策に役立つ製品例
ウェアラブルセンサーシステム
身体に装着したセンサーがリアルタイムで動きのデータを取得し、フォームの癖や力の伝達効率を分析する。
3Dモーションキャプチャシステム
複数のカメラで被写体の動きを立体的に捉え、詳細な骨格や関節の動きを精密に解析する。
AI搭載型スポーツ分析システム
動画やセンサーデータをアップロードすることで、AIが自動でフォームの課題を抽出し、改善策を提案する。
バイオメカニクス解析ソフトウェア
取得した動作データを入力し、力学的負荷やエネルギー効率などを詳細に分析・可視化する。
⭐今週のピックアップ
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